合気入門ｸﾗｽ

合気道初心者向けです。

日本の武術に由来する合気道の動きを採り入れた

身体づくりです。

道衣不要で、素早い動きもありませんので

どなたでも「無理なく、怪我なく、痛くなく」

楽しんでトレーニングができます。

日常生活を健康に過ごす為に必要とされる

筋力・柔軟性・自律神経・平行感覚などを調整します。

健康維持、運動不足解消にとてもおすすめです。